Manfaat cuka sari apel menurunkan berat badan - Jika Anda sedang mencari obat ajaib dan mujarab yang akan membantu Anda menurunkan berat badan,  cuka sari apel bisa menjadi pilihan untuk Anda.

Cuka sari apel atau apple cider vinegar (ACV) adalah obat alami yang telah digunakan oleh banyak sebagai tindakan pencegahan dan kuratif.

Hal ini juga memegang tempat penting dalam dunia diet - studi ilmiah, serta pengalaman praktis, menunjukkan bahwa cuka sari apel (ACV) dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Manfaat Cuka Sari Aple Menurunkan Berat Badan
Konsumsi cuka sari aple dapat membantu dalam mengurangi berat badan karena akan membuat Anda merasa lebih kenyang, dan dapat membantu Anda makan lebih sedikit.

Cuka adalah salah satu zat yang menargetkan masalah secara holistik, dan menyediakan Anda dengan solusi jangka panjang. Artikel ini akan membantu Anda memahami bagaimana ACV bekerja dan bagaimana menggunakan ACV sebagai bagian dari diet harian Anda untuk mendapatkan hasil terbaik.

Manfaat Cuka Sari Aple Menurunkan Berat Badan - ACV bertindak sebagai penekan nafsu makan membuat Anda makan lebih sedikit dengan meningkatkan perasaan kenyang lebih cepat. Salah satu penelitian tahun 2005 yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition. Subyek yag makan cuka sari apel membantu mengurangi jumlah kalori makanan yang Anda konsumsi sebanyak 200 hingga 75 kalori.

Cuka Sari Aple juga mencegah lonjakan gula tidak terkontrol yang membuat Anda ingin makan. Ketika gula darah Anda stabil, itu jauh lebih mudah untuk menjaga pola diet Anda dan makan hanya ketika tubuh Anda membutuhkannya.

Disebutkan sebelumnya studi juga mengukur kadar gula darah pada kelompok yang mengkonsumsi cuka sari apel. Peserta yang diberi ACV memiliki kadar glukosa darah pasca-makan secara signifikan lebih rendah (tidak ada lonjakan yang biasanya mengikuti makan tinggi karbohidrat).

Cuka sari apel juga berkhasiat dalam mencegah akumulasi lemak. ACV merangsang metabolisme Anda dan membuat Anda membakar lemak lebih cepat. Mengandung banyak asam organik dan enzim yang mempercepat metabolisme Anda dan meningkatkan tingkat di mana lemak tubuh dibakar.

Bagaimana Menggunakan Apple Cider Vinegar (ACV) Untuk Menurunkan Berat Badan
Manfaat Cuka Sari Apel Menurunkan Berat Badan
Jika Anda tidak terbiasa dengan rasa dan efek ACV, Anda mungkin ingin memasukkannya ke dalam diet Anda secara bertahap.
  • Mulailah dengan menambahkan 1 sendok teh cuka sari apel untuk secangkir air dan minum sekali sehari. Kemudian, meningkatkan jumlah cuka per porsi, dan frekuensi minum.
  • Idealnya, Anda harus menambahkan 2 sendok makan cuka ke secangkir air dan minum satu sampai tiga kali sehari.
  • Untuk memulai metabolisme dan mempengaruhi perasaan kenyang, yang terbaik untuk minum sekitar satu jam sebelum makan. Sebagai tambahan porsi pra-makan, beberapa juga menyarankan minum pertama di pagi hari, pada waktu perut kosong.
Cuka Sari apel sangat asam, sehingga Anda perlu untuk mencairkan itu untuk melindungi gigi Anda, tenggorokan dan lapisan perut Anda. Jangan minum ACV murni.
Sedang Trends Terkait: Manfaat Cuka Sari Apel Menurunkan Berat Badan

Advertisement